От уныния спасайся плачем о грехал.
Преподобный Иосиф Оптинский
О мрачности и томности духа я писал тебе, что это бывает в жительстве нашем для духовного успеяния; в это время прибегай к самоукорению и смирению.
Предлагаю совет против уныния: терпение, псалмопение и молитва.
Само то, что есть скорбь, да будет вам утешением, ибо многими скорбми подобает нам внити в Царствие Божие (Деян. 14, 22). Почему видно, что и вы стоите на пути, ведущем в оное.
Преподобный Макарий Оптинский