Пост — хороший учитель: он скоро дает понять всякому постящемуся, что всякому человеку нужно очень немного пищи и питья, и что вообще мы жадны и едим, пьем гораздо более надлежащего, то есть того, чем сколько требует наша природа.
Святой праведный Иоанн Кронштадтский
